SUPER-НОВОСТЬ: |
|
Опрос
|
Кардиолог рассказала о «самом главном убийце» организмаСпециалист подчеркнула, что прежде чем начинать тренировки, необходимо пройти кардиологические обследования. ![]()
Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич заявила, что отсутствие движения является одной из главных причин преждевременного старения и ранней смерти, пишет
Российская газета. — Самый главный убийца — это мягкий любимый диван, а не озоновые дыры, ГМО и прочее. Отсутствие движения убивает нас гораздо быстрее, чем какие-то внешние неприятности, на которые мы, кстати, не можем повлиять. А вот на уровень свой физической активности как раз можем, — отметила специалист. По ее словам, если у человека нет сердечной недостаточности, тяжелых нарушений ритма сердца (например, желудочковой тахикардии) и клапанной патологии сердца, то можно практиковать физические нагрузки. Перенесшим инфаркт — спустя два-три месяца после приступа. Предварительно необходимо обязательно проконсультироваться со своим кардиологом. — Какие основные требования к физическим нагрузкам? Они должны быть регулярными — не реже трех-четырех раз в неделю. Вы должны соблюдать принцип плавности, постепенности. Подбирайте тот вид нагрузок, который вам приятен, при котором вы себя не будете преодолевать, заставлять. Не призываю посещать дорогие спортзалы, достаточно обычной ходьбы, — отметила кардиолог. Также она добавила, что при недомогании (простуде, кашле, повышении температуры тела и так далее) тренировку лучше отложить. Специалист подчеркнула, что прежде чем начинать тренировки, необходимо пройти кардиологические обследования. Просмотров: 565
|
Другие новости из рубрики 20.06.2024 Подводный крейсер «Дмитрий Донской» могут переоборудовать в музейный центр 20.06.2024 В Новокузнецке мотоциклист с пассажиркой вылетел в канаву из-за ДТП 20.06.2024 Боец из Дагестана взял позывной в честь своего погибшего командира 18.06.2024 Госдума приняла в 1 чтении законопроект об экспертизе учебников сотрудниками РАН 18.06.2024 Госдума приняла в 1 чтении законопроект о запрете энергетиков для детей 14.06.2024 Полицию могут наделить полномочиями о выдворении иностранцев 14.06.2024 Президент Владимир Путин назвал условия переговоров России с Украиной 13.06.2024 Рязанцы смогут узнать о зарегистрированных на них сим-картах на Госуслугах 13.06.2024 Российским бедным семьям каждый год будут выплачивать деньги 12.06.2024 США ввело санкции против «Движения Первых» 12.06.2024 Путин продлил программу поддержки многодетных семей с ипотеками 12.06.2024 Рязанцы обеспокоились исчезновением платформы на станции Лагерный 12.06.2024 В Кузбассе поезд сбил невнимательную пенсионерку 12.06.2024 В России ввели штрафы за высадку инвалидов I группы из общественного транспорта 12.06.2024 Путин смягчил наказание за нарушение авторских прав |
© «Рязань Вести». 2022. Информация об ограничениях. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях. Редакция не предоставляет справочной информации.
|