SUPER-НОВОСТЬ: |
|
Опрос
|
Онколог рассказал, какая ошибка приводит к раку у здорового человекаКроме того, Карасев посоветовал контролировать рацион даже в выходные.
Врач-онколог Иван Карасев заявил, что игнорирование базовых потребностей организма дает сбои в виде серьезных болезней, пишет
Российская газета. Под базовыми потребностями организма подразумеваются сон не менее восьми часов, несколько приемов пищи в день с учетом нормального завтрака, регулярная физическая активность (не менее 10 тыс. шагов в день) и прогулки на свежем воздухе. — Одна из причин онкологии — острое физическое и эмоциональное истощение. Есть несколько эффективных правил для восстановления. Первое: выходные — не время для работы. Многие недооценивают это правило и считают, что выполнение мелких задач не отнимает их выходные. Будучи головой в работе вы по-прежнему не отдыхаете. Даже, лежа без движения, вы не сможете отдохнуть, — отметил специалист. Кроме того, Карасев посоветовал контролировать рацион даже в выходные. — Выбирайте вкусности осознанно и следите за балансом. Тогда к концу выходных будете чувствовать легкость, — подчеркнул он. Просмотров: 584
|
Другие новости из рубрики 05.05.2024 На 80-ом году жизни скончался режиссёр «Союзмультфильма» Горленко 05.05.2024 Tiktok удалил тысячу материалов по требованию Роскомнадзора 05.05.2024 В Госдуме назвали профессии в зоне риска из-за ИИ 05.05.2024 В России утвердили новый профессиональный праздник 02.05.2024 В России суд впервые оштрафовал человека за кражу идеи для рилс 30.04.2024 Дороги к Заокскому и Коростово под Рязанью полностью освободились от воды 29.04.2024 Новым представителем ВОЗ в России стал Батыр Бердыклычев 25.04.2024 В одном из регионов РФ задержали путешественника 25.04.2024 Ивлееву оштрафовали за дискредитацию ВС РФ 24.04.2024 Жительница Воронежа отсудила 250 тысяч рублей с виновницы ДТП 24.04.2024 Силовики начали использовать нейросети в своей работе 24.04.2024 В Госдуме планируют ввести запрет на выдворение иностранцев-участников СВО 24.04.2024 В России впервые назначили участника СВО мэром 24.04.2024 Приезжавший в Рязань замминистра обороны Тимур Иванов арестован 23.04.2024 Инаугурация Путина пройдёт 7 мая |
© «Рязань Вести». 2022. Информация об ограничениях. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях. Редакция не предоставляет справочной информации.
|