11.05.2021 04:35
SUPER-НОВОСТЬ:
Не так давно исполнилось 30-лет со дня образования образования ветеранской организации МВД России ветеранов органов внутренних дел и внутренних войск....
Опрос

Как вы оцениваете работу ваших властей, руководителей?

Getting poll results. Please wait...


Все опросы



Кардиохирург Бокерия рассказал, как можно продлить жизнь на 6-8 лет

 01:00  26.04.2021  | ЗДОРОВЬЕ

Кардиохирург Бокерия рассказал, как можно продлить жизнь на 6-8 лет

По словам знаменитого российского кардиохирурга, академика Лео Бокерии, ходьба пешком является одним из самых эффективных и доступных способов снизить риски многих заболеваний, что в свою очередь способствует продлению жизни.

Бокерия сообщил в интервью, ссылаясь на данные авторитетных научных исследований, что

«ходьба является самым доступным, безопасным и эффективным способом профилактики различных недугов».

Читайте также: Доктор Мясников назвал продукт, который защищает от рака

Кардиохирург заметил, что если люди ходят пешком 2 часа в неделю, продолжительность их жизни на 6-8 лет превосходит аналогичный показатель людей, чей образ жизни можно охарактеризовать как сидячий.

В свою очередь, Национальным медицинским исследовательским центром терапии и профилактической медицины Минздрава России была сформулированы пять простых постулатов, соблюдение которых позволяет продлить жизнь. Вот эти принципы:

  • Не курить.
  • Ходить пешком один час в день со скоростью 5-6 км/ч.
  • Употреблять достаточно овощей и фруктов.
  • Не злоупотреблять солью.
  • Не злоупотреблять алкоголем
Просмотров: 106



Оставить комментарий
Ваше имя
Комментарий: *
Введите символы:: *
Обновить
RSS

Другие новости из рубрики

04.05.2021 Байден заявил о возможности встречи с Путиным в июне

04.05.2021 ПФР оповестит российских пенсионеров о назначении доплат к пенсии

02.05.2021 Сберздоровье развивает свою сеть

26.04.2021 Путин призвал резервистов на военные сборы

26.04.2021 Польша созывает экстренный саммит из-за России

21.04.2021 Путин пригрозил провокаторам расплатой

19.04.2021 В мае изменится график получения пенсии и ее размер

10.04.2021 Яков Кедми рассказал, что американцы задумали на Донбассе

10.04.2021 Врач рассказала, что должно быть в рационе питания пожилого человека

07.04.2021 В Австрии 316 шоколадных кроликов выразили протест против пальмового масла

06.04.2021 Шойгу объявил проверку боеготовности в Вооруженных силах РФ

06.04.2021 Путин одним словом «перечеркнул» план удара США по России

06.04.2021 Ни в коем случае: кому нельзя вакцинироваться от COVID-19

06.04.2021 Джо Байден сделал важное заявление о России

03.04.2021 Ученые назвали три симптома перенесенного коронавируса


Наши партнеры:


© «Рязань Вести». 2009. Информация об ограничениях. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях. Редакция не предоставляет справочной информации.