Ужин самый спорный прием пищи у диетологов. Одни считают: вечером есть не стоит, особенно если вы склонны к полноте. Другие настаивают, что ужинать полезно: днем у занятого человека практически нет времени на обед, а хотя бы раз в день есть нормальную еду — горячую и не на бегу — для здоровья просто необходимо.
Идёт загрузка...
