03.12.2020 03:22
SUPER-НОВОСТЬ:
30 ноября, примерно в 17:52, в Рязани вблизи дома 6 по улице Высоковольтная, 56-летний житель города Рязани, управляя...
Опрос

Getting poll results. Please wait...


Все опросы



Мясоедение укрепляет здоровье мышц лучше, чем растительная диета

 14:27  13.07.2020  | ЗДОРОВЬЕ

Мясоедение укрепляет здоровье мышц лучше, чем растительная диета с возрастом, предполагает новое исследование.

Мясоедение укрепляет здоровье мышц лучше, чем растительная диета с возрастом, предполагает новое исследование.

Растительные белки не укрепляют здоровье мышц так сильно, как употребление мяса, когда мы становимся старше, предполагает исследование, пишет Daily Mail.

Исследователи обнаружили, что животный белок более эффективен, чем растительный, в предотвращении истощения мышц.

В Великобритании насчитывается 600 000 веганов, и многие из них присоединились к быстро развивающейся тенденции по причинам здоровья, благополучия животных или окружающей среды.

Но исследование показало, что веганам нужно будет есть гораздо больше зерновых, бобовых и бобовых, если они хотят получить те же преимущества, которые мясо, молочные продукты и яйца предлагают взрослеющим организмам.

Исследователи из Королевского колледжа Лондона предполагают, что люди должны есть баланс как животных, так и растительных белков.

В докладе говорится: "Хотя мы знаем, что растительные диеты полезны для окружающей среды, мы не знаем, насколько здоровы эти диеты для поддержания мышц сильными.

"Переход от животной белковой диеты к растительной, вероятно, будет вреден для здоровья мышц во время старения - мышцы крепко держатся благодаря аминокислотам, получаемым во время физических упражнений или из животных белков, и по мере старения организму требуется дополнительная помощь в предотвращении истощения мышц.

Растительные белки могут делать то же самое, но их количество должно быть намного больше, чтобы иметь такой эффект, сказал ведущий исследователь Оливер Уитард.

Уитард и его коллеги провели тесты на добровольцах, получавших белки животного происхождения или соевые и пшеничные альтернативы, и изучили изотопы, образцы крови и биопсии мышц, чтобы увидеть, насколько хорошо мышцы накапливаются из аминокислот.

Полные результаты должны быть представлены на виртуальной конференции Физиологического общества на этой неделе.

В отчете Witards говорится: "число веганов в Великобритании выросло в четыре раза с 2006 года, что означает, что в Великобритании насчитывается около 600 000 веганов.

Дальнейшие тесты на альтернативных растительных белках, таких как овес, киноа и кукуруза, должны быть проведены, чтобы увидеть, являются ли они более эффективными на основе грамма за граммом.

Уитард добавил: "Это исследование бросает вызов широкой точке зрения, что растительные белки не помогают строить мышцы так же, как животный белок, подчеркивая потенциал альтернативных растительных источников белка для поддержания размера и качества стареющих мышц".

Перевод "Рязань Вести"
Просмотров: 1292



Оставить комментарий
Ваше имя
Комментарий: *
Введите символы:: *
Обновить
RSS

Другие новости из рубрики

09.11.2020 Маркировка как препятствие: куда делись препараты из аптек?

27.10.2020 Увеличение спроса на противовирусные средства: прогнозы и показатели 2020

21.10.2020 С врачом можно будет пообщаться через портал госуслуг

20.09.2020 Минздрав разрешил продавать препарат от COVID-19 в аптеках

16.09.2020 Эксперты предсказали вспышку туберкулеза на фоне коронавируса

11.09.2020 Минздрав сообщил, как готовиться ко второй волне коронавируса

28.08.2020 Замедление мозговой активности во время "сновидческой" стадии сна может помочь людям похудеть

28.08.2020 Новообразование на коже. Когда надо обращаться к врачу?

28.08.2020 Около 500 пациенток прошли обследование на маммографе в Рязанской больнице №10

25.08.2020 В школы вернут медицинские кабинеты

24.08.2020 Американские ученые выявили препараты, активные в отношении коронавируса

20.08.2020 Фармацевты наградили препарат арбидол

27.07.2020 Россиянам нужно снизить потребление соли в два раза

21.07.2020 Лечение рака поджелудочной железы в Германии

20.06.2020 Надежда для миллионов людей, которые страдают от боли в пояснице


Наши партнеры:


© «Рязань Вести». 2009. Информация об ограничениях. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях. Редакция не предоставляет справочной информации.