SUPER-НОВОСТЬ: |
|
Опрос
|
Солнечные ванны по утрам помогают похудетьУтреннее солнце — самое полезное. Оно не только безопаснее для кожи, но и способствует снижению и поддержанию веса, доказали исследования сотрудников Медицинской школы Фейнберга Северо-западного университета. Людям, которые хотят похудеть во время отпуска, медики рекомендуют принимать солнечные ванны в утренние часы, а не в дневные (после полудня). Именно утренние лучи помогают поддерживать нормальный вес, пишет MedDaily.ru.В ходе эксперимента исследователи проверили показатели 54 человек и обнаружили, что люди, любившие принимать солнечные ванны большей частью по утрам, имели более низкий индекс массы тела (ИМТ) по сравнению с теми, кто загорал позже. Как поясняют исследователи, солнечный свет синхронизирует «внутренние» биологические часы, регулирующие суточные ритмы, которые, в свою очередь, регулируют энергетический баланс в организме. Отмечается, что 20-30 минут утреннего света достаточно, чтобы повлиять на ИМТ. А самое оптимальное время для нахождения на солнце — с 8 утра до полудня. Если человек не получает достаточно света в соответствующее время суток, это может сбить его биологические часы. А это изменяет метаболизм и может привести к увеличению веса, говорят эксперты. Ранее специалисты из Эдинбургского и Саутгемптонского университетов в Великобритании установили, что солнечный свет защищает от проблем с сердцем. Согласно данным их исследования, пребывание на солнце способно снижать давление крови. Источник: http://news.mail.ru Просмотров: 738
|
Другие новости из рубрики 05.05.2024 Болельщики "Реала" празднуют 36-й чемпионский титул 05.05.2024 В Тель-Авиве тысячи манифестантов потребовали заключить соглашение с ХАМАС о возвращении... 05.05.2024 Садик Хан в рекордный третий раз избран мэром Лондона 05.05.2024 Партнерству Германии и Франции нужна перезагрузка: как ее осуществить? 04.05.2024 Харьков в огне после ударов БПЛА, ВСУ атаковали Крым ракетами ATACMS, ВС РФ штурмуют Часов Яр 04.05.2024 Тбилиси: тысячи протестующих против "российского закона" 04.05.2024 Турция прекращает торговлю с Израилем 04.05.2024 В Европе нарастают акции студентов в защиту Палестины 04.05.2024 МВД России объявило в розыск Владимира Зеленского 04.05.2024 Пасха: история и традиции 04.05.2024 Соглашение между Израилем и ХАМАС неизбежно - арабские СМИ 03.05.2024 Антиизраильские протесты в вузах Франции: Sciences Po закрыт 03.05.2024 Шеф-повара готовят на солнце 03.05.2024 Российские военные заняли американскую базу в Нигере 03.05.2024 Стрельба в Хельсинки: депутата от "Истинных финнов" выгнали из парламентской фракции |
© «Рязань Вести». 2022. Информация об ограничениях. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях. Редакция не предоставляет справочной информации.
|