09.08.2020 23:42
SUPER-НОВОСТЬ:
6 августа примерно в 16.45 в п. Варские, на ул. Юбилейная, вблизи дома 2, по предварительной информации,...
Опрос

Getting poll results. Please wait...


Все опросы



Мясоедение укрепляет здоровье мышц лучше, чем растительная диета

 14:27  13.07.2020  | ЗДОРОВЬЕ

Мясоедение укрепляет здоровье мышц лучше, чем растительная диета с возрастом, предполагает новое исследование.

Мясоедение укрепляет здоровье мышц лучше, чем растительная диета с возрастом, предполагает новое исследование.

Растительные белки не укрепляют здоровье мышц так сильно, как употребление мяса, когда мы становимся старше, предполагает исследование, пишет Daily Mail.

Исследователи обнаружили, что животный белок более эффективен, чем растительный, в предотвращении истощения мышц.

В Великобритании насчитывается 600 000 веганов, и многие из них присоединились к быстро развивающейся тенденции по причинам здоровья, благополучия животных или окружающей среды.

Но исследование показало, что веганам нужно будет есть гораздо больше зерновых, бобовых и бобовых, если они хотят получить те же преимущества, которые мясо, молочные продукты и яйца предлагают взрослеющим организмам.

Исследователи из Королевского колледжа Лондона предполагают, что люди должны есть баланс как животных, так и растительных белков.

В докладе говорится: "Хотя мы знаем, что растительные диеты полезны для окружающей среды, мы не знаем, насколько здоровы эти диеты для поддержания мышц сильными.

"Переход от животной белковой диеты к растительной, вероятно, будет вреден для здоровья мышц во время старения - мышцы крепко держатся благодаря аминокислотам, получаемым во время физических упражнений или из животных белков, и по мере старения организму требуется дополнительная помощь в предотвращении истощения мышц.

Растительные белки могут делать то же самое, но их количество должно быть намного больше, чтобы иметь такой эффект, сказал ведущий исследователь Оливер Уитард.

Уитард и его коллеги провели тесты на добровольцах, получавших белки животного происхождения или соевые и пшеничные альтернативы, и изучили изотопы, образцы крови и биопсии мышц, чтобы увидеть, насколько хорошо мышцы накапливаются из аминокислот.

Полные результаты должны быть представлены на виртуальной конференции Физиологического общества на этой неделе.

В отчете Witards говорится: "число веганов в Великобритании выросло в четыре раза с 2006 года, что означает, что в Великобритании насчитывается около 600 000 веганов.

Дальнейшие тесты на альтернативных растительных белках, таких как овес, киноа и кукуруза, должны быть проведены, чтобы увидеть, являются ли они более эффективными на основе грамма за граммом.

Уитард добавил: "Это исследование бросает вызов широкой точке зрения, что растительные белки не помогают строить мышцы так же, как животный белок, подчеркивая потенциал альтернативных растительных источников белка для поддержания размера и качества стареющих мышц".

Перевод "Рязань Вести"
Просмотров: 764



Оставить комментарий
Ваше имя
Комментарий: *
Введите символы:: *
Обновить
RSS

Другие новости из рубрики

27.07.2020 Россиянам нужно снизить потребление соли в два раза

21.07.2020 Лечение рака поджелудочной железы в Германии

20.06.2020 Надежда для миллионов людей, которые страдают от боли в пояснице

17.06.2020 В России построят новый центр ядерной медицины

15.06.2020 Выявить рак станет проще

01.06.2020 Частные клиники будут бесплатно оказывать услуги пожилым людям

31.05.2020 Алоэ, мед, кагор - без рака всю жизнь

16.05.2020 Может ли закаливание снизить риск заражения вирусом

15.05.2020 Мужчины с коронавирусом с низким уровнем тестостерона чаще умирают от COVID-19

14.05.2020 Новый эффективный препарат против коронавируса

13.05.2020 Регионы будут внедрять электронные рецепты

07.05.2020 Рязанский онкодиспансер переезжает в здание БСМП

24.04.2020 Комплекс упражнений для лиц старшего возраста

21.04.2020 Вакцина MMR "безопасна и не вызывает аутизм"

14.04.2020 Сотрудники рязанской скорой спасли жизнь 80-летней рязанке


Наши партнеры:


© «Рязань Вести». 2009. Информация об ограничениях. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях. Редакция не предоставляет справочной информации.