17.02.2020 22:27
SUPER-НОВОСТЬ:
15 февраля, примерно в 22:00, в Кораблинском районе на 93-м километре автодороги «Рязань-Ряжск»...
Опрос

Getting poll results. Please wait...


Все опросы



Сколько шагов надо пройти в день для здоровья

 21:46  18.08.2019  | ЗДОРОВЬЕ

Новости здоровья.
Считается, что для поддержания здоровья необходимо проходить пешком не менее 10 тысяч шагов в день.

Новости здоровья.

Считается, что для поддержания здоровья необходимо проходить пешком не менее 10 тысяч шагов в день.

В США ученые установили, что показатель смертность уменьшается, если каждый день проходить не менее 4,5 тысячи шагов, пишет Journal of the American Medical Association.

В проведенном эксперименте участвовали 16 тысяч пожилых женщин в возрасте 72 года. Испытуемые получили приборы, фиксирующие активность.

Затем при анализе учитывался возраст, состояние здоровья, вредные привычки, лечение гормонами, соблюдение диет, наличие в семейном анамнезе онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты женщин, у которых изначально был рак, диабет, низкий ИМТ, не учитывали.

Наблюдения велись четыре года, и было установлено, что риск смертности снижался почти вдвое, если женщины делали минимум 4 400 шагов в день. При этом большинство женщин  проходило большее число шагов, но положительный эффект от этого был не таким выраженным.

Фото: https://дешевая-обувь.рф
Источник: Обзоры "Рязань Вести"
Просмотров: 491



Оставить комментарий
Ваше имя
Комментарий: *
Введите символы:: *
Обновить
RSS

Другие новости из рубрики

14.02.2020 Полиоксидоний поможет адъювантным вакцинам победить грипп

09.02.2020 Росздравнадзор дал официальное заявление о безопасности Кагоцел

07.02.2020 Прием виагры может заставить мужчин видеть все в синем цвете

30.01.2020 Легкие обладают "волшебной способностью" избавляться от раковых клеток

27.01.2020 Рак может быть заразным

26.01.2020 Забудьте о причудах и сбросьте лишние килограммы на "Великой Гран-диете"

23.01.2020 Ученые уже работают над вакциной против коронавируса

23.01.2020 Микробы в вашем кишечнике могут предсказать, умрете ли вы в ближайшие 15 лет

23.01.2020 Уникальная операция была проведена в Рязанском онкоцентре

17.01.2020 Американские врачи проверяют действие нового противозачаточного средства

11.01.2020 Рязанская область попала в десятку лучших по развитию хирургии

11.01.2020 Москве поликлиники перестали принимать пациентов из других регионов по ОМС

09.01.2020 Употребление зеленого чая три раза в неделю "может добавить год к вашей жизни"

09.01.2020 Что вы должны знать о парацетамоле

01.01.2020 Исследование выявило рост заболеваемости детей в России


Наши партнеры:


© «Рязань Вести». 2009. Информация об ограничениях. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях. Редакция не предоставляет справочной информации.