SUPER-НОВОСТЬ: |
|
Опрос
|
Солнечные ванны по утрам помогают похудетьУтреннее солнце — самое полезное. Оно не только безопаснее для кожи, но и способствует снижению и поддержанию веса, доказали исследования сотрудников Медицинской школы Фейнберга Северо-западного университета. Людям, которые хотят похудеть во время отпуска, медики рекомендуют принимать солнечные ванны в утренние часы, а не в дневные (после полудня). Именно утренние лучи помогают поддерживать нормальный вес, пишет MedDaily.ru.В ходе эксперимента исследователи проверили показатели 54 человек и обнаружили, что люди, любившие принимать солнечные ванны большей частью по утрам, имели более низкий индекс массы тела (ИМТ) по сравнению с теми, кто загорал позже. Как поясняют исследователи, солнечный свет синхронизирует «внутренние» биологические часы, регулирующие суточные ритмы, которые, в свою очередь, регулируют энергетический баланс в организме. Отмечается, что 20-30 минут утреннего света достаточно, чтобы повлиять на ИМТ. А самое оптимальное время для нахождения на солнце — с 8 утра до полудня. Если человек не получает достаточно света в соответствующее время суток, это может сбить его биологические часы. А это изменяет метаболизм и может привести к увеличению веса, говорят эксперты. Ранее специалисты из Эдинбургского и Саутгемптонского университетов в Великобритании установили, что солнечный свет защищает от проблем с сердцем. Согласно данным их исследования, пребывание на солнце способно снижать давление крови. Источник: http://news.mail.ru Просмотров: 739
|
Другие новости из рубрики 17.05.2024 Серьёзный провал охраны: эксперт о покушении на Фицо 17.05.2024 Австрия: число насильственных преступлений с участием молодёжи растёт 17.05.2024 Парламент Германии осуждает политическое насилие 17.05.2024 Синагогу в Руане пытался поджечь алжирец, которому отказали в виде на жительство - прокуратура 17.05.2024 Россия не собирается захватывать Харьков, а создаёт «санитарную зону» — Путин 17.05.2024 Словакия: покушавшемуся на премьера Юраю Центуле предъявили обвинения 17.05.2024 Премьер-министр Словакии в тяжелом состоянии после новой операции 17.05.2024 Новая Каледония: 4-я ночь была "более спокойной" после введения ЧП 17.05.2024 Рост политического насилия в ЕС 17.05.2024 Зурабишвили в интервью Euronews: "Это пророссийские действия некоторых лидеров" 17.05.2024 Климатический переход при поддержке Европарламента 17.05.2024 2-й день госвизита Путина в свете торгово-культурного сотрудничества 16.05.2024 Германия: рейд против исламистской группы 16.05.2024 ЕС согласовал запрет российских и пророссийских СМИ 16.05.2024 Власти Словакии после покушения на Фицо: ненависть и поляризация должны исчезнуть |
© «Рязань Вести». 2022. Информация об ограничениях. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях. Редакция не предоставляет справочной информации.
|