28.03.2024 16:09
SUPER-НОВОСТЬ:
В Рыбновском районе прошла церемония прощания с гвардии рядовым Павлом Коловым, который погиб в ходе...
Опрос

Getting poll results. Please wait...


Все опросы



Напиток долголетия и противораковое средство

 08:48  24.11.2017  | ЗДОРОВЬЕ

Употребление не более трех чашек кофе в день благотворно влияет не только на тонус, но и на здоровье человека, выяснили американские эксперты из университета Джона Гопкинса в Балтиморе (США).

Ученые проанализировали более 200 исследований и провели 17 масштабных клинических испытаний.

Оказалось, что выпивающие три чашки кофе в день меньше рискуют получить диабет, заболевания печени, проблемы с сердечно-сосудистой системой и некоторые виды рака.

Так, умеренное употребление ароматного напитка уменьшает вероятность развития болезней и рака печени примерно на 40%-60% , а также и снижает шансы умереть от ишемической болезни сердца и инсульта на 18% и 30% соответственно.

Ученые из Балтимора предупреждают, что для здоровья полезен исключительно натуральный кофе без искусственных добавок. Кроме того, максимальный положительный эффект на организм оказывает только чистый кофе без молока и сахара.

Сочетать напиток со сладкими десертами и жирными блюдами тоже не стоит, поскольку полезные вещества, содержащиеся в кофе, блокируются молекулами высококалорийной еды и не поступают в тело человека в полном объеме.

Кофе содержит около 200 биологических веществ, главные из них — это антиокскиданты, которые противостоят активизации раковых клеток в организме, что не дает развиваться раковым заболеваниям, рассказала «360» врач, доктор медицинских наук Марият Мухина.

Кофе улучшает работоспособность, уменьшает сонливость и является единственным природным стимулятором нервной системы. Он усиливает циркуляцию в головном мозге и уменьшает отечность, что снижает риск инсульта. Кроме того, кофейные зерна блокируют ультрафиолетовое излучение и благоприятно воздействуют на кожу — Мариат Мухина.

О целебных свойствах кофейных зерен говорят и ученые из британского Имперского колледжа в Лондоне.

Исследователи доказали пользу кофе, наблюдая здоровьем примерно 520 тысяч людей, живущих в десяти разных странах Европейского союза и в Великобритании.

За 16 лет испытаний примерно 42 тысячи из них умерли по естественным причинам, что позволило медикам проследить за тем, как употребление кофе влияет на здоровье европейцев.

В ходе клинических исследований выяснилось, что любители кофе в среднем жили сравнительно дольше и реже страдали от болезней сердца и сосудов, чем остальные участники без кофеиновой «зависимости».

Этот эффект ярче всего проявлялся для людей, выпивавших как минимум три чашки кофе в день — шансы на их преждевременную кончину снижались на 7–12%, а вероятность смерти от болезней сердца и кишечника падала на 22% и 59% соответственно.

Любопытно, что помимо долголетия кофе способствует увеличению метаболизма, что помогает сбросить пару лишних килограмм. Для этого в напиток нужно добавить небольшое количество сливочного масла.

Оно обволакивает стенки кишечника и не дает всасываться жирам и сахарам, попадающим в желудок вместе с другой пищей.

Впрочем, не для всех людей кофе одинаково полезно, рассказала в беседе с редакцией «360» врач терапевт-диетолог Лариса Табачникова. При этом благотворно на организме сказываются лишь одна-три чашки кофе, выпитые в первой половине дня.

Людям, страдающим артериальной гипертонией, не стоит употреблять этот напиток в ежедневном режиме.

Также это касается пациентов с желчнокаменной болезнью, поскольку компоненты кофе стимулируют сократительную способность желчного пузыря, кишечника, а также могут вызвать нарушение работы пищеварительного тракта — Лариса Табачникова.

Врач отметила, что кофе является исключительно «взрослым» напитком и давать его детям до 12–15 лет не рекомендуется, так как он может негативно повлиять на эластичность сосудов, которые только активно формируются в этом возрасте.
Источник: Обзоры "Рязань Вести"
Просмотров: 545



Оставить комментарий
Ваше имя
Комментарий: *
Введите символы:: *
Обновить
RSS

Другие новости из рубрики

27.03.2024 Обрушение моста в Балтиморе: пропавшие без вести рабочие, скорее всего, погибли

27.03.2024 Израиль утверждает, что убит номер три в ХАМАС

27.03.2024 Бельгия: подпольная табачная фабрика работала стахановскими темпами – силовики изъяли 12 млн...

27.03.2024 Зеленский провел новые кадровые перестановки

27.03.2024 Европа приведена в состояние антитеррористической готовности

27.03.2024 Пожары в Мексике уничтожили тысячи гектаров леса

27.03.2024 Великобритания: продавцы шоколада обеспокоены ростом цен на какао

27.03.2024 Путешествие из Брюсселя в Прагу: комфортно, экологично и не очень дорого

27.03.2024 Германия: смертельная авария под Лейпцигом

27.03.2024 Таиланд легализует однополые браки

27.03.2024 Евро-2024: сбылась грузинская мечта

27.03.2024 Коррупционный скандал: Мадьяр против Орбана

27.03.2024 Россия - главная угроза безопасности Финляндии (SUPO)

27.03.2024 Сборная Украины по футболу вышла на Евро-2024

27.03.2024 Частное производство украинского оружия растёт



© «Рязань Вести». 2022. Информация об ограничениях. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях. Редакция не предоставляет справочной информации.