Сон на правом боку лишает здоровья - ученые

Британские ученые назвали лучшие позы для сна. Сон на правом боку вреден, на левом - полезен.

Спать лучше на левом боку, объявили британские ученые. Они назвали полезные и вредные позы для сна.

Оказалось, стандартный отдых на спине вызывает не только храп и удушье. Такая поза снижает концентрацию кислорода в крови и приводит к респираторным заболеваниям. Страдают легкие, бронхи и другие составные части дыхательной системы.

На правом боку тоже засыпать не стоит - эта поза провоцирует проблемы с пищеварением. В качестве аргумента британские ученые приводят тот факт, что именно справа находятся печень и желчный пузырь. Ко всему прочему нарушается ток лимфы.

А вот сон на левом боку, напротив, подстегивает пищеварительную систему. Вдобавок благодаря некоторым взаимосвязанным механизмам в организме человека в такой позе улучшаются обменные процессы, выводятся токсины, передает портал "Экономика сегодня".

Идёт загрузка...

Оставить комментарий
Ваше имя
Комментарий: *
Введите символы:: * Обновить